【過了40歲的皮膚變成敏感肌,該怎麼改善?】

 

進入40歲後身心好像都比以前更敏感?容易情緒不穩、睡眠品質不佳?

或怎麼翻找衣服內裡都沒有線頭或脫線,卻容易有刺癢不適感?

其實因約莫從45歲(後)開始,因女性荷爾蒙量的減少、卵巢功能逐漸退化,身體也逐漸發生變化

開始出現熱潮紅、盜汗、身體痠痛、情緒低落或是肌膚敏感的狀況

 

 

該如何面對此時身心上的變化?這些狀況是不是讓妳在生活中有點困擾?

其實有很多方法可以緩解這時期的不適感唷!

1.規律的生活品質

也許覺得是老生常談,但規律的生活的確是讓身體更好的基礎,

像是常保運動習慣,可增強肌肉、增加骨質密度,更可提高新成代謝

另外不良的生活習慣,吸菸、喝酒、熬夜等,增加身體負擔,且慢性疾病也容易找上門唷

2.良好的飲食習慣

飲食均衡不挑食,營養才可均勻攝取,食品選擇上更要掌握少調味品、低油脂、少加工食品

多吃蔬果、高纖食品原則,盡量多吃原型食物,也要多喝水

更不要忘記搭配日曬來活化維生素D,以此幫助鈣質能加以吸收!

3.緩解身心負擔的日常用品

心情上會因為未知的身體變化格外敏感和徬徨,難免情緒也隨之高高低低不穩定

不如為自己準備一段假期,來一段舒心的輕旅行或看一場浪漫的電影、吃一頓享受的大餐都可以

另外這時期還有肌膚的狀況也格外多,那是因年紀越長、代謝越慢導致

所以貼近肌膚的衣物,尤其是有第二層皮膚之稱的內著,在材質、剪裁、機能上都要特別精選

雖然無法阻止肌膚因為年紀而需面對的變化,但其實可以從挑選對的內著開始改善唷!

 

最能理解妳、伴妳度過所有不穩時刻的內著就是它們!


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來自日本第一品牌【Gunze郡是】原裝進口

這款是一件可護膚還兼具調整胸型的內衣

小編覺得這款很適合居家時穿唷~

 

 

布料添加"玫瑰精油+摩洛哥油",加強保濕與鎖水,減緩肌膚敏感

完全無縫減少肌膚刺激,穿在身上不怕刺刺癢癢

肩帶加寬的背心設計,減輕肩膀負擔


 

 

無痕彈性花邊面料超柔軟,服貼身型且親膚透氣,

就算穿著睡覺也很適合唷!睡覺也可以保養胸部、維持胸型

 

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##Gunze潤膚保濕無痕罩杯式背心##

 

 

同樣是來自日本第一品牌【Gunze郡是】原裝進口

擁有綿65%的綿混材質,柔軟親膚又透氣

所以這件小編覺得很適合出遊時穿~

 

 

擁有針對敏感肌膚開發的獨家保濕加工

透過面料表層的保濕夠造,加強儲水且可減少水分流失,緩解乾燥肌膚的不適

 

 

 

完全無縫與標籤轉印設計,皆可減少對肌膚負擔

全無痕衣邊不但不會脫線,穿搭外衣也不怕會露痕

 

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PS:這件有四種顏色可以讓您挑選,穿搭時有更多樣化的選擇唷!

 

 

也許在這個時刻的各種身體變化都讓妳些許不安與徬徨

再加上肌膚敏感與不適,讓妳情緒與心情都會受到影響

但不要擔心~這都是順應自然的正常狀態

而且這不正是一個可以好好寵愛自己、讓自己好好放鬆的機會呢?(笑

 

 

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